Piena sēnes profilakse

Ja Jūs ciešat no atkārtotas piena sēnes, šeit būs daži ieteikumi, kurus variet veikt, lai uzlabotu savu dzīvesveidu un kas var palīdzēt novērst sēnīšu infekcijas atgriešanos.

Svarīgākie ieteikumi, lai izvairītos no piena sēnes

  • Izvairieties lietot dezodorantus un parfimērijas izstrādājumus savā intīmajā zonā un ap to (sīkāku informāciju skatīt zemāk)
  • Izvairieties no stresa un ievērojiet veselīgu dzīvesveidu, tādā veidā saglabājot stipru savu imūno sistēmu
  • Izvairieties no pārtikas produktiem ar augstu cukura sastāvu
  • Ja lietojat antibiotikas, konsultējies ar savu ārstu pirms piena sēnes ārstēšanas
  • Bieži mainiet tamponus un ieliktnīšus
  • Tualetē noslaukieties no priekšpuses uz aizmuguri
  • Nomainiet apakšveļu pēc peldēšanas un treniņiem
  • Izvairieties no ļoti karstas vannas

3 no 4…

Piena sēne ir ļoti bieži sastopama. 3 no 4 sievietēm vismaz vienreiz dzīvē ir ar to saskārušās.

Pareizi mazgāšanās ieradumi

Ziepes un ķermeņa mazgāšanās līdzekļi var saturēt sastāvdaļas kā smaržas un ķīmiskas vielas, kas var kairināt intīmo zonu. Daudz labāk ir izmantot mazgāšanās līdzekļus, kas ir speciāli izstrādāti, lai maigi tīrītu un aizsargātu jūsu intīmo zonu.

Dažreiz arī apģērbs kādu valkā var ietekmēt intīmās zonas veselību

  • Izvairieties no ciešas apakšveļas un drēbēm kā legingi un apspīlēti džinsi
  • Izvairieties no sintētiskas apakšveļas, izvēlieties kokvilnas veļu

Probiotikas

Probiotikas uztur dabisko baktēriju (lactobacilli) līmeni Jūsu makstī, palīdzot novērst atkārtotu piena sēnes rašanos.

Dzimumdzīve un piena sēne

Atcerieties - piena sēne nav seksuāli transmisīva slimība. Tomēr, ja Jums ir attiecības ar vienu un to pašu partneri, Jūs varat nodot piena sēni viens otram. Tāpēc vīriešiem tāpat kā sievietēm arī ir piena sēne. Aprunājies ar savu partneri, vai viņam nav kādi piena sēnes simptomi.

Uz augšu